Полезные статьи

У нас для Вас есть несколько шагов, которые помогут Вам и Вашему телу понять, осознать и НАЧАТЬ делать уже с сегодня

На тему связи некачественного сна и развития ожирения или на тему связи между тревогой и ожирением существует много работ в медицинском научном обществе. С одним из исследований поделимся в этой статье.

Нормальный процент жира является важным для обеспечения нормального функционирования органов и систем организма. Жир является источником энергии, помогает усваивать определенные витамины, регулирует гормональный баланс и поддерживает здоровый иммунитет.

У кого-то праздники бывают длинными, как в Новый год, у кого-то не очень. Но вопрос не зависит от названия праздника- он ЕСТЬ всегда: “ Как бы не поправиться?”

Одна из первых рекомендаций по лечению и предотвращению ожирения,  сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний - это модификация образа жизни. А именно - изменение питания, начиная с ограничения жирной пищи.

Управление весом требует глубокого понимания себя — не только на уровне убеждений, но и на уровне физического восприятия. Это больше, чем просто знание того, сколько вы весите; это связь между вашим умом и вашим телом.

Отцы-основатели НЛП — Ричард Бэндлер и Джон Гриндер — разрабатывая теорию и практику нейролингвистического программирования (НЛП), заложили ключевое утверждение о взаимосвязи тела и разума. Это утверждение основывалось на понимании, что человеческий опыт не может быть разделен на чисто "физический" или чисто "ментальный".