Консультация спортивного диетолога первичная

Физические нагрузки в профессиональном и любительском спорте требуют от человека определенных затрат энергии. Возобновить силы можно только при помощи отдыха, поступления нужных витаминов и питательных веществ. Чтобы энергетические ресурсы меньше расходовались, активно восполнялись, нужно придерживаться правил здорового питания.

На консультации спортивный диетолог проведёт опрос по целям и задачам в соответствии видом и группой спорта, уточнит спортивные цели, учтёт тренировочный опыт и тренировочный период, определит весовую категорию, уточнит тренировочный режим, соберёт анамнез жизни, проведёт осмотр, антропометрию, взвешивание, биоимпедансометрию.

Длительность консультации – 1.5 часа.

После сбора информации и диагностики спортивный-диетолог может:

• составить меню из продуктов с большой энергетической ценностью и богатую витаминами;
• разработать индивидуальную диету для достижения профессиональных спортивных высот;
• если была получена травма, назначить систему питания для повышения выносливости организма;
• дать рекомендации по режимам отдыха и сна;
• поможет скорректировать фигуру и улучшить общее состояние здоровья.