Центр медицинской коррекции веса (ЦМКВ)

С 01.08.2023 в Уральском центре эндокринологии начнёт работать Центр медицинской коррекции веса (ЦМКВ).

Пациентам будет предложена комплексная услуга диагностики причин проблем с весом - ведущие специалисты-эндокринологи г. Екатеринбурга и кафедр УГМУ на основе принципов доказательной медицины исключат или подтвердят гормональные причины проблем с весом, а специалисты – психологи диагностируют проблемы пищевого поведения.

По результатам диагностики пациентам будет предложен 18-недельный Курс коррекции веса «Налегке» с сопровождением куратора - диетолога – нутрициолога или 4-х недельный Курс «Налегке-экспресс» с сопровождением врача – эндокринолога.

Короткий 4-х недельный курс «Налегке - экспресс» предназначен для мужчин и женщин старше 18 лет, которые хотят за относительно короткое время снизить вес на 2- 5 кг («к дню рождения», «к сезону», «к выходу в свет», «вновь одеть любимое платье» и т.д.). Основа курса – гибкая диета, снижение веса достигается понижением калорийности рациона и изменением пищевых привычек.

Если требуется более серьёзное снижение веса, то вам на 18 - недельную программу «Налегке». Курс предназначен для мужчин и женщин старше 18 лет, в том числе для тех, кто ранее пробовал любые диеты и не достиг результата. Основа курса – гибкая диета, снижение веса достигается изменением пищевых привычек.

Курс требует от участника дисциплины – ежедневной записи всей съеденной пищи в приложение, еженедельной отправки параметров веса и измерений, ежемесячной отправки ваших фотографий для отслеживания динамики, выполнения всех рекомендаций куратора. Кроме того, Вы будете получать письменные материалы, которые надо будет читать, и видеолекции.

На курсе с Вами будет куратор, который будет проводить с Вами регулярные сеансы связи по закрытому каналу, порадуется Вашим успехам, ответит на вопросы и даст рекомендации.

Занятия любым спортом приветствуются, а вот ходьба 10000+ шагов в день станет обязательной!

Ответы на часто задаваемые вопросы:

Что я получу за 18 недель?

• Приобретешь новые пищевые привычки, которые позволят удерживать вес на протяжении всей жизни;
• Научишься считать калории, белки, жиры и углеводы. Это просто и будет занимать до 10 минут в день;
• Узнаешь, каких продуктов можно не бояться, а какие нужно ограничивать (так лучше для здоровья!);
• При регулярных занятиях спортом – станешь атлетичным, а не просто худым.

Будут ли рекомендации по абсолютному запрету каких-то продуктов?

При первом прохождении нашего курса – да! Мы настоятельно рекомендуем полностью исключить на 18 недель «жидкие калории» - любой алкоголь, соки, компоты и любые сладкие напитки. Пить можно воду, чай, кофе.

У меня будет готовое меню, где будет написан рацион на неделю?

Нет, в основе лежит гибкая диета, поэтому строгого запрета на тот или иной продукт не будет, но при условии, что он вписывается в рацион и заданные параметры. Мучное, сладкое и вообще всё вкусное можно. Куратор будет давать рекомендации, какие продукты следует употреблять, чтобы достичь результата и при этом не голодать.

Нужно будет питаться, принося лотки из дома на работу?

Этого не будет (если сам не захочешь!). Мы хотим, чтобы ты научился правильным пищевым привычкам и встроил их в свою повседневную жизнь. Мы не будем морить тебя голодом или заставлять есть по 8-10 раз в сутки.

Кто такой куратор?

Куратор на курсе – специалист по диетологии, нутрициологии, превентивной и антивозрастной медицине. Кроме рекомендаций по изменению питания, получишь много новой и интересной информации про сохранение здоровья и долгую жизнь!

Как я смогу оценить результат?

Посмотрев в зеркало, встав на весы, измерив талию лентой, сменив одежду, наконец! При соблюдении всех рекомендаций куратора (дисциплина!) средний процент потери веса 10-12% от стартового - от 0,5 до 1,2 кг в неделю, худеть быстрее нельзя – вредно для здоровья, ну и организм обмануть сложно, надо, чтобы он привык жить в новом весе.